16 марта психологом Ажиговой З.М-Ш. с педагогическим составом детского сада, был проведён мастер-класс с элементами тренинга на тему «Релаксация как способ снятия психического напряжения».  

Цель: применение техники релаксации в образовательной деятельности, как способ снятия напряжения. 

Задачи: 

1. Дать определение понятию релаксация;

2. Познакомить педагогов со способами управления и регуляции своего настроения;

3. Продемонстрировать , как с помощью техники релаксации можно помочь ребёнку справляться со стрессом.

Психолог познакомил педагогов с тремя основными видами релаксации: мышечная, дыхательная, умственная. На данном мастер-классе были проведены различные упражнения и техники, которые в дальнейшем могут применяться воспитателями при работе с детьми. 

Занятие получилось очень полезным и продуктивным.